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Notes sur le tag : cohérence cardiaque

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La cohérence cardiaque pour atténuer stress et angoisses

Pour atténuer stress et angoisses, pratiquez la cohérence cardiaque. 3 x par jour 6 respirations par min. pendant 5 min 5 sec inspirez par le nez en contractant le ventre 5 sec expirez par la bouche De préférence en regardant une image apaisante.

Publié le 23/03/2020 dans FUMIGÈNE -... par Erkin Jon | Lire la suite...

COHERENCE CARDIAQUE - ARTICLE SUR LA REVUE NEOSANTE

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Publié le 08/07/2014 dans P.R.E.L.E par Equisetum (prêle) | Lire la suite...

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